Aposte nos cortes repicados e dê um tempo na escova

Aposente o secador escolhendo o melhor corte para o seu tipo de cabelo

Aposte nos looks repicados. A técnica, há bastante tempo usada nas franjas para dar leveza ao rosto, chega com tudo agora em todo o comprimento. Por vários motivos: diminui bastante o volume (grande vantagem se você não vive sem escova), garante um visual mais moderno e, mesmo sem mexer no tamanho, é possível conseguir grandes mudanças.

"Além disso, um bom corte repicado chega a durar seis meses", afirma o cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi, do salão MG Hair Design. Endeusado pelas famosas, ele acaba de mostrar sua habilidade com a tesoura transformando a cabeleira da jornalista Ana Paula Padrão, do SBT. "Cortei quatro dedos do comprimento e fiz um repicado geral em toda a cabeça", explica Marco.

Quem não gosta de ir muito ao cabeleireiro, mas tem pavor de olhar o mesmo reflexo no espelho por muito tempo, também deve apostar nessa idéia. Isso porque o corte repicado, ao criar várias camadas diferentes de cabelo, permite que você abuse da criatividade na hora de se arrumar: de lado, dividido ao meio, parte preso, completemante liso ou até com cacheados nas pontas, os cabelos ficam impecáveis.

Look democrático

A aparência de apresentadora de TV está liberada para cabelos de qualquer formato, dos lisos escorridos aos mais encaralados - neste último caso, Marco Antonio recomenda uma maneirada na região próxima à raiz, para não armar demais, causando efeito contrário do esperado. "O repicado, quando bem feito, suaviza a fisionomia e dá mais movimento ao cabelo", diz o especialista.

Só não confunda repicado com desfiado, que mexe com a espessura do cabelo e pode deixá-lo enfraquecido.

Resultado?

Fios quebrados demais, com você obrigada a se render à tesoura, querendo ou não experimentar um visual com a nuca descoberta.

Tire suas dúvidas sobre a celulite

1. 
 

Saiba mais sobre o problema estético de 90% das mulheres

1-) O que é celulite?

Celulite é uma doença que provoca acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifestam externamente através do aspecto "acolchoado" e/ou em "casca de laranja".

2-) O que causa a celulite?

É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

3-)Quem sofre com esse problema?

Este problema estético ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras.

4-) Quais são as principais dicas para se reduzir a celulite?

Reduza o consumo de calorias diminuindo a ingestão de alimentos gordurosos, pois representam nossa maior fonte concentrada de calorias, acumulando mais do que o dobro de calorias das proteínas e carboidratos. Prepare-os no vapor, grelhados, cozidos ou assados.

Evite, sempre, as frituras, ricas em gorduras. Procure utilizar pouco óleo nas preparações, inclusive no tempero de saladas. Prefira o azeite ou óleos como o de canola ou girassol. Evite os doces com recheios, creme de leite, chantilly, chocolate, pois possuem grande quantidade de gorduras e alta concentração de calorias.

Prefira as frutas ou se fizer muita questão dos doces, escolhas os feitos a base destas. Evite os molhos gordurosos, preferindo sempre os mais simples. Coma moderadamente, usando o bom senso e pratique exercícios regularmente.

Saiba mais

Prefira os alimentos integrais, pois são ricos em fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e auxiliam na excreção de excesso de gorduras e colesterol da dieta. Utilize sal com moderação, pois o excesso deste, é responsável pela retenção de líquidos pelo organismo.

Mastigue bem os alimentos, este processo permite que o processo digestivo seja mais lento, tendo maior tempo para o órgão enviar mensagens para o cérebro e, assim, diminuindo a vontade de continuar a comer. Lembre-se o cérebro precisa de 20 minutos para receber os estímulos de saciedade.

Faça várias refeições ao dia em pequenas porções, facilita a digestão. Seu apetite será menor e o organismo mandará menos reservas para os depósitos de gordura.

5-) QUAIS SÃO OS TRATAMENTOS MAIS INDICADOS PARA COMBATER A CELULITE?

Drenagem linfática manual

É uma massagem com o objetivo de ativar a circulação e o sistema linfático. Com isto o corpo humano tem mais facilidade de livrar das toxinas e dos radicais livres.

Com esta massagem é possível drenar o inchaço causado pela celulite. Excelente como manutenção de outros tratamentos.

Duração da Sessão: 20/60 minutos

Nº de Sessões: 20 Sessões (2 - 3 por semana)

Resultado: Indicada para todos os graus de celulite, apresenta excelentes resultados nos graus mais iniciais, podendo chegar a eliminá-la.

Endermologia

É realizada através de um equipamento que massageia a pele de forma profunda, atingindo a gordura localizada. Sua tecnologia à vácuo tem a capacidade de dissolver os nódulos de gordura, realizando uma drenagem linfática.

Duração da Sessão: 45 minutos

Nº de Sessões: 15-30 Sessões (2 - 3 por semana)

Sub incision

Pequena intervenção cirúrgica, recomendada para as depressões provocadas pela celulite mais avançada. Pode ser realizada isoladamente para as depressões mais recentes e rasas, ou associada a uma lipoescultura, no caso das mais antigas.

A sub incision é feita no consultório, com anestesia local, e a paciente volta para casa logo depois do procedimento. O médico usa uma agulha fina e cortante para romper as fibras enrijecidas, que repuxam a pele em algumas áreas e formam os furinhos.

Duração da Sessão: 45 minutos

Nº de Sessões: 1 a 5 Sessões (mensal )

Laser

É a próxima novidade no tratamento da celulite de uma forma efetiva, inovadora, segura e indolor, com resultados duradouros e visíveis.

Na verdade o laser não trabalha sozinho e o processo é chamado de Fotomologia, esse processo associa o Laser de Diodo (915 nm) à Luz (650 nm) e a endermologia já muito bem consagrada. Essa tecnologia que por sinal é aprovada pelo governo americano para o tratamento da celulite (FDA) mas ainda aguarda aprovação da ANVISA , trata a celulite recuperando os adipócitos dilatados e fibras sépteas fibrosas com uma tecnologia térmica e não-destrutiva.

Repara as células de gordura, com a combinação da energia do laser de diodo, da luz, os roletes de contorno e o vácuo, para seletivamente agir sobre os componentes responsáveis pelo aparecimento da celulite. O resultado é uma pele mais firme e com aparência mais lisa e uniforme .

Em resumo

A Fotomologia estimula os processos metabólicos para minimizar as causas essenciais da celulite, como edema, circulação sanguínea debilitada e redução do metabolismo, restaurando o tecido. Duração da Sessão: 20 minutos Nº de Sessões: 8 a 12 Sessões (mensal )

Lembrete final

A Fotomologia é um programa de tratamento que irá ajudar a pele a ficar mais macia, firme e retraída e a reduzir a aparência da celulite mas essa não pode ser curada, e sim melhorada. Não existe tratamento milagroso que irá remover 100% da celulite nem mesmo a lipoaspiração. Cuidado!!!

Dra Valeria Campos é Research Fellow em Dermatologia e Laser pela Harvard Medical School, Mestrado na Faculdade de Medicina da USP , Coordenadora Departamento de Laser da Sociedade Brasileira de Dermatologia 2009-20

 

Corpo de modelo

Nas passarelas do Rio Summer, Ana Claudia Michels e Eliza Joenck desfilaram corpos de matar de inveja. Fomos atrás de sua rotina de exercícios, tratamentos estéticos e dietas

Foi-se o tempo das modelos anoréxicas, parece. O que se viu nas passarelas do Rio Summer, evento de moda realizado de 5 a 8 de novembro no Forte de Copacabana, no Rio, foram biquínis muito bem recheados. Os corpinhos de dar inveja foram cultivados com muita disciplina. “Fazer uma dieta muito rígida e ficar horas sem se alimentar não combina com o ritmo de vida alucinado de uma modelo”, diz a médica Cristiane Coelho Ognibene, que cuida da modelo Ana Claudia Michels. “Ela tem o corpo perfeito porque é bem disciplinada e leva a sério a combinação ginástica, tratamentos estéticos e boa alimentação”, afirma.

A modelo Eliza Joenck recorre a tratamentos estéticos quatro vezes por semana, mas diz que o segredo da boa forma é a alimentação – comer em poucas quantidades. Para manter uma dieta equilibrada, ela conta com a ajuda da nutricionista Roberta Frizzo: “Aconselho Eliza a não ficar mais de quatro horas em jejum, para não sentir fraqueza, tontura e mal-estar, coisas que tirariam a energia”. “Eu tenho sorte de não gostar de doces e amar beber água-de-coco”, diz Eliza.

Ana Claudia Michels, que chamou a atenção no último Fashion Rio, quando pisou na passarela 6 quilos mais magra, afirma que não existe milagre. “O segredo é malhar todos os dias, sim. Faço uma hora de musculação e uma hora de aeróbicos, com ajuda de um personal trainer. Se eu me descuidar, engordo mesmo.” Para ficar firme no propósito, a modelo montou uma miniacademia em seu apartamento.

Confira a seguir os detalhes da rotina de cada uma delas


Ana Claudia Michels



4 sessões semanais de 1 hora de musculação com cargas pesadas e 1 hora de atividade aeróbica + 3 sessões semanais do aparelho que mistura radiofreqüência, infravermelho e manipulação mecânica (Vellashape), que promete aumentar a produção de colágeno e tonificar pernas e glúteos + 2 sessões semanais de drenagem linfática mecânica (Cellutec) + dieta com o mínimo possível de consumo de açúcares e gorduras e com maior consumo de proteínas + ingestão de 3 litros de água diariamente



Eliza Joenck




Dieta balanceada +
4 sessões semanais de aparelho que mistura radiofreqüência, infravermelho e manipulação mecânica (Vellashape) nas pernas e glúteos, alternado com aparelho de ultra-som (Manthus) que elimina gorduras localizadas + corridas regulares ao ar livre + cremes hidratantes anticelulite e firmadores (Vichy) diariamente + peeling de diamante no rosto, para retirar células mortas, a cada 15 dias + bronzeamento a jato no corpo a cada seis meses (Magic Tan), para manter a cor saudável


Cardápio de Top
Elaborado pela nutricionista Roberta Frizzo para Eliza Joenck

Café-da-manhã
1 copo de leite desnatado (200 ml) ou 1 iogurte de frutas light (100 g),
½ unidade de pão francês sem miolo ou 1 fatia de pão de fôrma Nutrella (35 kcal), 1 fatia fina de queijo branco ou 2 fatias finas de queijo branco light

Lanche da manhã
1 fatia média de abacaxi ou 2 unidades médias de ameixa

Almoço
100 g de frango grelhado ou cozido sem pele ou 80 g de carne bovina, 2 colheres de sopa de arroz integral ou 1 xícara rasa de macarrão integral com molho de tomate, sem queijo ralado, 2 colheres de sopa de feijão ou 2 colheres de sopa de soja cozida

Sobremesa
1 unidade média de mexerica

Lanche
1 barra de cereal light e 1 iogurte light

Jantar
Salada, 1 unidade de hambúrguer de peru ou de soja light ou 5 colheres de sopa de atum light

m light

Maneiras divertidas de perder calorias sem precisar de academia

Fazer sexo; ir à balada e até montar uma banda são maneiras divertidas de emagrecer

Mais gostoso que unir queijo com goiabada ou pipoca com guaraná é unir diversão com perda de calorias. A soma é perfeita, que só poderia resultar em sucesso. Você fará exercícios físicos sem perceber. Está pronta? Então, vamos lá!

Na balada

Aula de dança já é divertida. Ir à balada é mais ainda! Com a diferença que a segunda atividade pode ser ainda mais intensa, pois na academia

você dançaria no máximo uma horinha. Dançar, dançar e dançar, até os pés ficarem doloridos poderá detonar até 2000 calorias - três vezes mais que na aula convencional! Não acredita? Então, escolha seu ritmo:

Anos 70

Se na balada tocar desde músicas dos anos 70 até hip hop, você poderá perder, em apenas uma hora, 300 calorias. A dança, com movimentos que trabalham força e alongamento, exige muito, principalmente porque os movimentos precisam ser feitos de acordo com a batida musical.

Black music

Com coreografias inspiradas nos videoclipes, os movimentos são fortes, precisos e bem marcados. Mesmo que você troque as pernas, erre os braços ou gire para o lado contrário, ainda sim no final da balada estará com a sensação de ter dado adeus às gordurinhas. Em uma hora, você pode eliminar até 400 calorias.

Em três horas, veja quantas calorias você perde se for numa balada de:

- Forró: 600 calorias

- Salsa: 750 calorias

- Samba: 900 calorias

EM UMA NOITE DE AMOR

Comprovado cientificamente, a relação sexual é excelente para emagrecer! Uma noite de amor ou mesmo uma "rapidinha" faz com que o corpo gaste muita energia. E o melhor: você nem precisa sair de casa ou gastar dinheiro para isso.

Em apenas 30 minutos de sexo (tipo papai-mamãe) você pode perder 250 calorias, as mesmas de um sorvete com calda de chocolate que você tomou à tarde. Mas se você estiver com muita disposição, uma noite inteira de amor pode fazer você queimar até 850 calorias. Não acredita?

Então veja quantas calorias você perde se:

- Beijar: 30 calorias

- Fizer sexo oral, por 30 minutos: 350 calorias

- Fizer sexo tipo galope, por 30 minutos: 450 calorias

- Fizer sexo, em varias posições, por mais de 40 minutos: até 850 calorias

Que tal convidar o seu parceiro e começar a diversão?

Não se esqueça da camisinha!

Passeando com o cachorro

Uma a necessidade de passear com seu bichinho de estimação com a vontade de emagrecer.

Resultado?

Diversão na certa. Principalmente se você tiver um daqueles cachorros que não param quietos e adoram brincar.

Que todos os cachorros precisam de uma dose diária de atividades físicas para manter a saúde, não é nenhuma novidade. Assim como também não é de hoje que você está adiando aquela caminhada com a amiga, que só porque ela desmarca, você desiste por não ter companhia.

Caminhar, além de reduzir ou manter o peso, melhora não só a sua, como também a condição aeróbia do cãozinho. De acordo com o Instituto de Ortopedia e Saúde de São Paulo se mantiver uma caminhada com velocidade média de cinco quilômetros, você queimará aproximadamente 300 calorias por hora. E quando tiver mais treinada, arrisque uma corrida com seu bichinho. Lembre-se: muita água para os dois!

Mas, antes de colocar a coleira em seu cachorro, siga algumas dicas:

1-) Ande, pelo menos, três vezes por semana por, no mínimo, 20 minutos contínuos, e depois até cinco vezes por semana, durante 60 minutos

2-) Tome cuidado com a postura. Segurar o cachorro pela coleira pode provocar a inclinação para um dos lados, sobrecarregando a coluna e causando dores

3-) Mantenha o ritmo do seu cão afinado com o seu. Se ele estiver andando rápido ou lento demais sua caminhada poderá não ser eficiente

4-) Associe a caminhada a outras atividades físicas Não tem um cachorro? Adote um, com certeza ele será o seu principal motivador para caminhar diariamente.

Quer outra dica: deixe a diversão por conta dele, valerá a pena!

Na praia

Final de semana, feriado prolongado, fim de ano ou férias. Os quatro "efes" mais bem vistos para quem gosta de ir à praia. O passeio agrega diversão e comilança. As calorias são muitas. Por isso, para não voltar com alguns quilinhos a mais da viagem, balanceie suas atividades e divirta-se: jogue vôlei, nade, mergulhe, passeie de barco, faça uma trilha, ande na areia ou à beira mar. Se você não perder todas, pelo menos vai perder muitas calorias daquele porquinho frito que comeu esta tarde. Em uma hora, veja quantas calorias você perde se:

- Tomar sol: 70 calorias

- Megulho com cilindro: 230 calorias

- Jogar Vôlei na areia: 240 calorias

- Andar no mar (com água nas canelas): 280 calorias

- Jogar Frescobol: 280 calorias

- Andar de bicicleta: 300 a 600 calorias

- Andar na areia (dura): 320 calorias

- Andar na areia (fofa): 380 calorias

- Andar na areia (molhada, que afunda): 390 calorias

- Nadar: de 500 a 560 calorias

- Jogar Futebol: 660 calorias

- Correr na areia (fofa): 740 calorias

- Futvôlei: 350 calorias

Tendo sua própria banda musical

Crie, inove, invente. Mesmo sem saber cantar ou tocar qualquer instrumento, divirta-se e invista em uma carreira no chuveiro! "Quem canta seus males espanta", é mais que um velho jargão, é estudo científico e garante a perda de 110 calorias em uma hora. Em uma hora, você pode perder até 230 calorias se tocar bateria e 160 calorias se tocar guitarra ou baixo. Isso se você não for como o guitarrista Jimi Hendrix, que com certeza perdia muito mais calorias em uma única apresentação.

Mas, se você gosta de algo mais tranqüilo, toque flauta ou piano e perca até 140 calorias, em uma hora. Ou, no mesmo tempo, junte os amigos e perca 150 calorias. Emagrecer assim é bem divertido, é só cantar o repertório completo do seu artista preferido e dar bye-bye às gordurinhas.

Faça sucesso na praia em pleno calor do verão

Os trajes; os acessórios e as brincadeiras que garantem a farra

Elas correm para a academia, fazem massagens, preparam a pele com cremes bronzeadores... o ritual de beleza feminino, antes de encarar a praia e exibir o corpo num biquíni minúsculo, é cheio de etapas. As mais prevenidas começam a pensar no verão quando o inverno ainda nem começou , revela a personal trainer Liliana Gonçalves, de São Paulo.

E, se você acha que para se dar bem basta colecionar os melhores elogios e ir soltando um por um, esqueça. Além de lábia, alguns códigos são essenciais a quem pretende passar a estação mais sexy do ano acompanhado. As sungas, o protetor solar e até os exercícios certos (na hora certa!) são seus aliados nessa conquista. Confira a seguir os segredos que conseguimos espremer de uma turma caprichada de especialistas em beleza.

Bermuda com cintura baixa

Se você caprichou nos exercícios durante o ano e tem um tanquinho para mostrar, a bermuda é a melhor pedida. Ao esconder as pernas, chama a atenção para o abdômen, uma das partes do corpo masculino mais admirada pelas mulheres , diz Liliana. A mesma peça também é indicada para quem está com a barriga fora de forma. Mas quem dá a dica é a consultora de moda Tereza Spinnkis. Larguinha, ela não aperta a barriga e deixa o homem à vontade, sem mais dobras do que as já existentes . Se você se identificou com este segundo caso, fuja das sungas. Elas são uma ameaça a qualquer tentativa de virilidade quando os quilos extras já se instalaram

Rapidinha antes de pôr os pés na areia

A dica é da personal trainer: se você conseguir acordar mais cedo e fazer algumas séries de exercícios antes de ir à praia, vai se espantar com os resultados. Os músculos ficam com a aparência mais tonificada assim que terminamos de treinar . As garotas certamente vão notar e ficar impressionadas.

Protetor solar bem espalhado

Se tem um assunto que as mulheres dominam é beleza, e elas garantem: não tem nada pior do que creme mal espalhado. Então nada de ficar economizando e, com preguiça, largar placas brancas pelo corpo. Espalhe direito e proteja sua pele (além da sua reputação).

Perfume

A questão é polêmica, mas prefira sair sem ele. Primeiro porque o álcool contido em muitas fragrâncias pode manchar sua pele. Segundo porque o cheiro vai sumir, mesmo. E terceiro porque, enquanto não entra na água, a mistura dos cheiros do suor, do perfume e do protetor solar tendem a enjoar qualquer nariz minimamente sensível. Um bom desodorante está na medida para fazer bonito sem risco de passar vergonha. (Homem que é homem cheira bem)

Boné

Ele é seu companheiro fiel na maior parte do ano, portanto nada de abrir mão bem quando a necessidade é praticamente absoluta. As mulheres acham um charme os bonés ainda protegem seu rosto contra os raios solares. Só não esqueça de dar uma lavadinha no acessório de vez em quando, porque o odor que fica após dias de suor acumulado pode acabar afastando suas eventuais pretendentes.

Óculos de sol

Além de ajudar você a escolher e analisar melhor o alvo, os óculos escuros rendem proteção indispensável à claridade. Modelos grandes são os favoritos das mulheres. Mas preste atenção na escolha: aquele modelo que fica perfeito com o terno pode não será melhor pedida com sua bermuda de praia. Ah, e cuidado com as lentes: se elas forem escuras, você tem passaporte livre para zapear o olhar á vontade, enquanto lança uma investida. Do contrário, é melhor segurar a onda (sob o risco de acabar na mão).

Pegue leve na balança

Ir para a praia com a galera é ótimo. Uma cerveja aqui, outra ali e, quando percebe, você já está mais animado. (Um manual completo para catapultar a ressaca). Apesar do clima descontraído, entretanto, é melhor ir devagar na sedução. Tem muito cara que já chega pondo a mão na sua perna, parece que é íntimo , reclama a relações públicas carioca Letícia Faria. O ambiente é mais à vontade mesmo, mas tem que ter calma se quiser conseguir alguma coisa.

Spiral-taping

É uma técnica que consiste na colagem de fitas adesivas sobre a pele, melhorando de forma imediata dores, contraturas, distensões, processos inflamatórios e outros, além de resultar no relaxamento das tensões musculares, diminuir edemas, melhorar a mobilidade e o desempenho nas atividades.

COMO E PORQUE FUNCIONA?

A colagem de fitas (sem medicamento) gera estímulos cutâneos que são levados ao cérebro pelas vias sensitivas e a resposta retorna pelas vias motoras e pelo sistema nervoso autônomo, o que melhora a circulação e regulariza o metabolismo e tônus muscular. A fita estimula pontos na pele, conseguindo um efeito semelhante ao estímulo da agulha na Acupuntura, o que torna a técnica uma alternativa para pessoas que têm aversão a agulhas.



O SPIRAL TAPING foi aperfeiçoado baseando-se nos conhecimentos da Medicina Oriental, Cinesiologia, Fisiologia Muscular, que possuem diagnóstico e métodos de tratamentos específicos. Dessa forma possibilita o reequilíbrio dos grupos musculares e das articulações, contribuindo para a normalização da postura (efeito similar ao RPG "passivo").

Desta forma, é possível montar um sistemaque funciona com repetitividade de resultados e comprovação científica através de estudos termográficos, além de obter um tratamento em menor tempo e sem grandes desgastes do paciente.
INDICAÇÕES

Além de problemas ortopédicos, reumatológicos, lesões esportivas e restabelecimento do sinergismo muscular, o SPIRAL é indicado principalmente em casos de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), que segundo a medicina convencional, não existe um tratamento eficaz para esse mal.

Nossa técnica apresentou em muitos casos cura completa após 3 a 10 sessões, já na primeira sessão, há um considerável alívio da dor.
A técnica se diferencia dos demais tratamentos por adotar um outro conceito de origem, diagnóstico e tratamento da DORT, além de eliminar a inflamação e promover o equilíbrio das cadeias musculares e articulares.

Quem pode ser tratado?

Qualquer pessoa, desde crianças até idosos, exceto bebês, pois sua pele é muito sensível.

Em atletas, o Spiral Taping mostrou-se um excelente método de tratamento, tendo sua eficácia comprovada por diversos esportistas tratados nas várias academias paulistas como a Cia. Athlética, Runner, Bioritmo e Godoi-Macaco.

COMO SURGIU

A técnica surgiu no Japão, através de intensas pesquisas realizadas pelo professor Nobutaka Tanaka, acupunturista e osteopata. Atualmente, já está sendo reconhecida tanto na área esportiva como por importantes entidades no mundo:

Estudo cientifíco

Pesquisas realizadas na Universidade de Osaka, Japão, comprovaram através de termografia a ação da técnica SPIRAL TAPING. Com a aplicação das fitas, verificou-se o alívio imediato nas dores e aumento dos movimentos articulares. Em poucos minutos, notou-se uma significativa alteração da temperatura local, indicando uma diminuição na inflamação.

O que diferencia o Spiral dos outros tratamentos ?

Efeito imediato
- Desaparecimento completo da dor em 80% dos casos
- Possibilidade de cura rápida
- Terapia totalmente indolor e sem o uso de medicamentos
- Efeito colateral praticamente nulo
- Tratamento em menor tempo
- Número reduzido de sessões até a recuperação completa
- Método de baixo custo

Clínica Oriental de Massagem e Acupuntura

Todas as mudanças que você pode fazer no seu cabelo, da cor ao corte

Que pessoa que não repara num cabelo cuidado e bem tratado ? Aquele que se mexe com vitalidade e que arranca suspiros e desperta inveja por onde passa ? Nove entre dez brasileiras mexe no seu cabelo a fim de que ele fique mais bonito. Seja no corte, na cor, na textura, co comprimento, sempre há algo em que mexer.


Problemas que atingem homens e mulheres

A queda de cabelos atemoriza a todos e, hoje em dia, os estudos são cada vez maiores nesta área. Sabemos que o fio de cabelo cresce, em média, um centímetro por mês e, em tese, pode durar até seis anos. Na prática, contudo, a poluição, as escovadelas em excesso, as colorações, a alimentação desbalanceada e o estresse podem reduzir esta vida útil em 20%, favorecendo a queda. A dermatologista Yara Figueiredo, confirma, dizendo que "é normal caírem até 100 fios por dia". Agora, Yara explica também que, "se o travesseiro, o banco do carro ou a blusa e/ou o paletó começarem a ficar cheio fios de cabelos - sinal de perda superior a 120 fios por dia -, é hora de agendar uma consulta com um especialista. O cuidado é necessário principalmente se houver descamação do couro cabeludo, coceira, excesso de oleosidade e se os fios estiverem quebradiços."

O fera Proença do Studio W em São Paulo, - salão que atende ninguém menos do que a top Gisele Bundchen - completa dizendo que "cuidar dos cabelos é como cuidar da pele. Exige dedicação e a escolha de bons produtos, que ajudarão sempre na beleza e saúde dos fios". Bom, depois destes alertas, nada melhor do que saber então o que fazer para cuidar deste bem tão precioso não é mesmo?

Lavá-los diariamente ou não?

Uma das grandes dúvidas que rondam a cabeça das pessoas é de quanto em quanto tempo deve-se lavar os cabelos. Ó dúvida cruel! Perguntamos a Marco Antonio de Biaggi, responsável pelas madeixas de Adriane Galisteu e Deborah Secco, proprietário do MG Hair Design, também em São Paulo, e seu colorista Juha Antero e eles esclareceram dizendo que "não vêem nenhum mal em se lavar os cabelos todos os dias, desde que esse cabelo seja muito oleoso, e que use um shampoo específico para o tipo de cabelo". Assim, eles completam que "você passará a não sentir necessidade de lavar os cabelos todos os dias. Mas o ideal, seria que lavasse de duas a três vezes por semana, para que o cabelo tenha sua própria oleosidade". Agora, atenção, eles frisam que: "se for lavar todos os dias é aconselhável fazer apenas uma aplicação de shampoo, não repetindo a lavagem". Dica anotada?

Já que estamos falando em lavagem, nada melhor do que esclarecer sobre a temperatura da água. Proença esclarece que "a temperatura ideal da água para a lavagem dos cabelos, deve ser sempre morna ou fria, mas nunca extremamente quente, pois o calor ativará as glândulas sebáceas fazendo com que a raiz dos cabelos fique ainda mais oleosa, mesmo estando limpa". E ele ainda completa a aula dizendo que "se você conseguir optar sempre pela água mais fria, ótimo, pois além de ativar a circulação sanguínea, dá mais brilho e vitalidade aos cabelos". Agora não tem mais como errar.

A dupla dinâmica: o shampoo e o condicionadorQue shampoo usar? Tenho certeza que você já se pegou perguntando sobre isto em algum momento. Na verdade, as mulheres se preocupam mais com isto do que os homens, porque estes, normalmente, usam o que estiver mais "a mão no box do banheiro". Mas, para as mulheres, isto é muito importante, porque sabemos que os homens gostam de alisar cabelos sedosos e que receberemos elogios por isto. Cabelos com visual de "palha" dão péssima aparência. "Indicar um shampoo nem sempre é uma tarefa fácil, já que existem diferentes tipos de cabelos e diferentes estruturas de fios. Um shampoo para cabelos ressecados pode ter diferentes resultados em pessoas diferentes, por isso o melhor é testar para saber qual pode lhe proporcionar o resultado mais satisfatório" explica Proença.

O expert do Studio W, aconselha que "para quem lava os cabelos diariamente, o ideal é usar um shampoo anti-resíduos uma vez por semana para retirar o excesso de impurezas do couro cabeludo e para ajudar na diminuição da oleosidade", mas, ressalta que "é muito importante retirar bem o shampoo, e depois SEMPRE aplicar um condicionador para hidratar". Sim, isto mesmo. E ele afirma que "mesmo os oleosos, TODOS os cabelos, devem ser lavados com shampoo e depois receber um condicionador tradicional ou em forma de Leave in, pois os shampos foram desenvolvidos para a lavagem do couro cabeludo, sendo assim, as pontas sempre necessitam de cuidado extra, porque a oleosidade natural do cabelo quase nunca chega até ela, deixando as extremidades mais ressecadas".

Proença também ensina que "os shampoos abrem as escamas dos cabelos para limpá-los e, o condicionador tem o trabalho de fechá-las para evitar que os fios percam seus nutrientes e assim fiquem ressecados, opacos e danificados". "Escolha sempre os produtos de acordo com o seu tipo de cabelo, e opte pelos que melhor se adequam aos seus fios" finaliza o mestre.

Cuidados gerais

Secador

Para quem é adepto(a) do secador, Biaggi aconselha "desde que usado com moderação, não tem problema! Ainda mais se for usar sempre secador profissional, que não "puxa" muito o ar e mantê-lo na temperatura morna". Outra dica de Biaggi é "utilizar antes da secagem um protetor térmico, para proteger os fios do calor do secador, e não encostar o secador no couro cabeludo".

MODO DE LAVAR

O ensinamento de Proença para a maneira correta de lavar os cabelos é "de se lavar os cabelos com leves massagens com as pontas dos dedos e nunca com as unhas. Lave bem o couro cabeludo até sentir que a oleosidade não aparece. Use o shampoo duas vezes para retirar bem toda a sujeira e resíduos". Marco Antonio de Biaggi também concorda e, ainda complementa dizendo que "é bom e, quando necessário, ativa a circulação e faz com que o produto penetre melhor". Mas, alerta para "se o couro cabeludo for oleoso é contra-indicado, pois ativa as células sebáceas."

Para beleza dos fios

A beleza dos fios depende de um conjunto de fatores, que incluem: (1) uso de bons produtos; (2) manuseio de bons profissionais; (3) alimentação variada e colorida; (4) uso de protetores solares; (5) hidratação; (6) evitar cigarro e poluição. Não faça testes inúteis nos seus cabelos, estes podem danificá-los a ponto de demorar muitos meses para você tê-los de volta com boa aparência.

As dicas dos experts

Proença, do Studio W: "abuse de finalizadores como os modeladores após as lavagens, pois além de definir os cabelos naturalmente, eles ajudam na hidratação e nutrição dos fios. O mercado está repleto destes milagrosos produtos, que devem ser obrigatórios na nécessaire de qualquer um, incluindo os homens".

Marco Antonio de Biaggi e seu colorista Juha Antero, do MG Hair Design: "o ideal é que a cliente faça a escova no salão, mas se ela tem o hábito de fazer escova em casa, antes de escovar deve usar um alisante temporário, com protetor térmico, para ajudar a disciplinar o fio e protegê-lo do calor, lembrando também de não aproximar o secador do couro cabeludo. Quanto aos cortes aconselha a cortar o cabelo de três em três meses, para que o cabelo fique sempre com vida e sem pontas duplas."

Pronto, depois desta aula, não tem mais como errar. É só aguardar os elogios!

Brilho e cores naturais se destacam na maquiagem do verão 2010

Aposte nos tons de marrom, acobreados, dourados e nude

Pode guardar os tons opacos que ganharam a maquiagem do inverno em outra nécessaire. No verão 2010, esteja preparada para iluminar. A pele ganha aspecto natural, leve e transparente, bem característico do verão. "O brilho aparece de forma moderada, acompanhando a ideia de um bronzeado natural, com a pele lustrosa, mas sem transpirar ou estar oleosa", diz Bruno Di Maglio, maquiador do Red Door Salon and Spa.

OLHOS DE VERÃO

A paleta de cores que sobressai entre as sombras são as clássicas e neutras, de cores naturais. "Aposte em tons marrons, cobres ou canelas, com traços delineados com sobre-tons. Os toques de brilho aparecem no make dos olhos, depositados sobre a sombra", diz Bruno.

Levando sempre em conta o tom de pele para não haver atrito com o visual, peles negras e morenas podem investir nos tons terrosos a acobreados. A pele branca fica bem com tons que vão do acobreado ao dourado, enquanto tons mais fechados de terracota e terrosos podem ser incluídos na produção das peles olivas, como a das asiáticas.

Nas produções mais elaboradas, a sombra metálica ganha força. Segundo Bruno Di Maglio, peles claras e rosadas ficam bem com dourados mais claros, com maior intensidade da cor nos cantos externos dos olhos e suavizados com iluminadores na parte interna. "Os dourados-acobreados caem bem para peles que já possuem um bronzeado, também aplicando com mais intensidade na área externa e suavizado com iluminador na área interna dos olhos", completa.

Cuidado com o brilho

Para não ficar com o visual carregado durante o dia, a dica valiosa é não exagerar na cintilância em volta dos olhos. "Se optar pelo olhar mais iluminado, evite brilho nos lábios e vice-versa. Nos olhos, intensifique a parte externa e laterais, subindo levemente para a região abaixo das sobrancelhas", explica.

Já durante a noite, a sombra aparece como vedete. "A tendência é puxar o traço da sombra para fora", explica Bruno. A dica é sempre usar cores mais escuras e intensas na área externa dos olhos, suavizadas no meio, e com um meio termo de dois tons nas áreas internas.

NUDE

O naturalismo do nude (tons de bege) é hit nas roupas e também no make da estação quente. A dica é sempre vir acompanhado no iluminador e no blush.

- Pele de tom frio: bege-rosados (ou seja, tons mais frios também para o nude)

- Pele de tom quente: opte por tons marrom-cereja com toques dourados.

"Usado sobre o preto, o delineador azul também é hit, que dá um clima fashion ao look".

DELINEADOR

Ele se mantém em alta para valorizar o olhar. A sensação volta a ser delineadores com traços mais marcantes, com a espessura mais larga e, dependendo da ocasião, pode ser usado durante o dia também. Usado sobre o preto, o delineador azul também é hit, que dá um clima fashion ao look. O maquiador dá a dica para compor o visual com o delineador azul. "Quando optar por ele, evite usar cor nos lábios, use sombras de tons prateados suaves e invista na pele nude", explica.

Toque de luminosidade

Para uma pele com aparência saudável, vale fazer uso de hidratantes com toques de luz, que dão um aspecto viçoso e jovial ao rosto. Mas o cosmético exige atenção por conta do tipo de pele de cada mulher. "Uma pele mais oleosa precisa de uso moderado e de hidratantes com apresentação de tônico", salienta o maquiador.

FIM À SOBRANCELHA FALHADA

Para esconder falhas e melhorar a forma das sobrancelhas, vale fazer uso de rímel incolor e esfumar com sombra marrom ou delineador com a ponta seca. As sobrancelhas da estação não seguem um padrão. Segundo Bruno Di Maglio, é preciso levar em conta a forma ideal para cada tipo de rosto. "A tendência é seguir o naturalismo e o visagismo", completa.

A escolha de blush

Uma leve mistura entre o bronze e o rosado-cereja, de diferentes intensidades, são tendência para o verão. A seguir, o maquiador dá dicas de misturas de blush para a próxima estação.

- Negras: terracota com leves toques de cereja na parte superior das maçãs do rosto (próxima as têmporas).

- Morenas: tom mais suave de terracota e toques de cereja na parte superior.

- Branca e branca-rosada: cereja na parte inferior (nas bochechas) , nude-rosado sobre o cereja e, na parte superior, somente o rosado

- Asiáticas: terracota (para pele mais escura) e cereja, evitando o rosado (para as mais claras).

Boca da estação

O batom com tons de rosa, laranja-coral e vermelho perdem força nesta temporada. De acordo com o maquiador, vale apostar em cores mais quentes, como marrons, dourados e acobreados, vermelhos mais terrosos e o rosa-salmão. "O gloss é favorável para retoques ou para intensificar o brilho dos lábios em momentos mais casuais", explica

Calatonia uma técnica de relaxamento

A Calatonia é uma técnica de relaxamento profundo que leva à regulação do tônus, promovendo o reequilíbrio físico e psíquico do paciente. Essencialmente falando a Calatonia baseia sua atuação na "sensibilidade táctil", através da aplicação de estímulos suaves, em áreas do corpo onde se verifica especial concentração de receptores nervosos.


ORIGEM DO MÉTODO

A técnica foi criada por Pethó Sándor, um médico húngaro que radicou-se no Brasil desde 1949 (até seu falecimento em 1992) aqui desenvolvendo trabalhos clínicos, de pesquisa iniciados quando ainda vivia na Europa na época do pós-guerra. Leia mais...


ÁREAS DE APLICAÇÃO:

Desde 1950 a Calatonia vem sendo utilizada no Brasil, por vários profissionais, em especial nas áreas de saúde e educação (Psicólogos, Médicos, Terapeutas Ocupacionais, Fisioterapeutas, Massoterapeutas, Fonoaudiólogos, Educadores, entre outros) em vários contextos, a saber: consultórios, hospitais, pré-escolas, centros de saúde mental, etc. Leia mais...

O QUE SÃO TOUES SUTIS?

Os Toques Sutis são as numerosas modalidades de trabalhos corporais desenvolvidos por Pethö Sándor a partir dos mesmos princípios da Calatonia. Da mesma forma como na Calatonia, os Toques Sutis utilizam-se do alto potencial da sensibilidade cutânea, para proporcionar vivências multissensoriais, ou seja: os estímulos utilizados se fazem sentir tanto a nível físico quanto psíquico, atuando sobre a totalidade do organismo de modo reestruturador. Estes toques, ou seqüência de toques, são aplicados em diferentes partes do corpo onde se localizam articulações, determinadas áreas com extensa sensibilidade nervosa e/ou circulatória, áreas com acesso a processos ósseos, etc. Os critérios de escolha de tais "pontos de toque", ou estimulação, variam caso à caso, em função do histórico e evolução do processo psicoterápico. Leia mais...


A QUEM SE DESTINA A CALATONIA?

Em princípio, qualquer pessoa poderá se beneficiar da Calatonia para obtenção de um relaxamento profundo. Porém tal trabalho deverá ser sempre acompanhado por um profissional habilitado, capaz de avaliar e elaborar com o paciente, suas reações à técnica, bem como as possíveis contra-indicações à aplicação do método. Em São Paulo, Brasil já dispomos de relatos de profissionais de diferentes áreas sobre a utilização da Calatonia como recurso auxiliar na Psicologia, Medicina, Educação, Reabilitação Física, Fonoaudiologia, etc.

Embora a utilização da Calatonia não vise resultados específicos (uma vez que a reorganização psicofisica é global, e cada organismo reage à sua própria maneira individual e única) esta técnica atua sobre uma variada gama de queixas diante das quais tem-se observado resultados bastante positivos. Por exemplo: tensão muscular, estresse, enxaquecas, asma, obesidade, alergias, distúrbios glandulares, dores, distúrbios de ordem psicossomática, etc.